Нове дослідження на мишах показало, що достатній сон щоночі може забезпечити захист від серцево-судинних захворювань.
Отримання сон – це загальна порада, яку дають лікарі, оскільки вона пов’язана з підтримкою здоров’я. Коли хтось достатньо висипається, він відчуває себе енергійним і свіжим, щоб почати свій день, а нестача сну збільшує ризик захворювань. Відсутність сон зараз це проблема зі здоров’ям, яка вражає людей різного віку та статі. Багато досліджень було проведено на тваринах і людях, щоб зрозуміти переваги сну. Вважається, що сон відіграє важливу роль у нашому імунітеті, пам’яті, навчанні тощо. Достатній сон також вважається важливим для підтримки серцево-судинної системи. здоров'я контролюючи ризик закупорки артерій, що може призвести до серце атака або інсульт. Серцево-судинні захворювання є основною причиною смертності в усьому світі. 85 відсотків смертей від серцево-судинних захворювань відбувається через серцевий напад або інсульт. Такі стани, як гіпертонія або цукровий діабет, підвищують ризик серцево-судинних захворювань хвороби. Люди, які мають серцево-судинні захворювання або перебувають у групі ризику, потребують раннього виявлення та лікування, щоб уникнути небажаних явищ. Багато серцево-судинних захворювань можна запобігти зміною способу життя, як-от здорове харчування, фізичні вправи, відмова від тютюну та алкоголю.
Асоціація між сном і серцево-судинними захворюваннями у мишей
Артерії – наші кровоносні судини – транспортують кисень і поживні речовини з нашого серце на відпочинок тіла. Коли наші артерії стають вузькими через накопичення бляшок (відкладень жирних кислот), стан називається атеросклерозом (або затвердінням артерій), що робить артерії більш схильними до розриву. Нове дослідження, опубліковане в природа спрямований на те, щоб зрозуміти зв’язок між сном або, скоріше, нестачею сну та серцево-судинними захворюваннями шляхом дослідження нового шляху розвитку атеросклерозу. Дослідники описали механізм, що недолік сну може посилити виробництво запальних лейкоцитів (лейкоцитів), які є найбільшим внеском у людину, що розвиває атеросклероз, оскільки вони сприяють росту бляшок. У експерименті мишей генетично модифікували для розвитку атеросклерозу, оскільки ці тварини були генетично схильні до бляшок на артеріях. Миші піддавалися постійним переривам сну через шум або дискомфорт кожні 2 хвилини протягом необхідного 12-годинного інтервалу сну. В результаті у цих недосипаних мишей, які перенесли порушення сну протягом 12 тижнів, утворилися більші артеріальні бляшки, а також більша кількість запальних клітин, таких як моноцити та нейтрофіли, порівняно з мишами, які спали нормально. Зростання бляшок призвело до атеросклерозу їх кровоносних судин. Крім того, відбулося дворазове збільшення виробництва імунних клітин у кістковому мозку, що призвело до збільшення кількості лейкоцитів. Не було помічено жодних змін у збільшенні ваги, рівнях холестерину або толерантності до глюкози
Дослідники також виявили в мозку гормон під назвою гіпокретин, який, як відомо, регулює сон і неспання, оскільки спостерігається у високих рівнях, коли тварини або люди не сплять. Встановлено, що цей гормон, що виробляється сигнальною молекулою гіпоталамуса, регулює вироблення лейкоцитів у кістковому мозку шляхом взаємодії з попередниками нейтрофілів. Нейтрофіли індукують виробництво моноцитів, вивільняючи білок під назвою CSF-1. Миші, яким не вистачало гена цього білка, підтвердили, що гормон гіпокретин контролює експресію CSF-1, вироблення моноцитів і розвиток бляшок в артеріях. Рівні цього гормону були значно знижені у мишей, позбавлених сну, що призвело до збільшення виробництва CSF-1 нейтрофілами, збільшення моноцитів і, таким чином, до розвитку атеросклерозу. Таким чином, гормон гіпокретин є важливим медіатором запалення, який відіграє важливу роль у захисті від серцево-судинних захворювань.
Це дослідження потрібно буде розширити на людях (оскільки режими сну мишей і людей можуть не бути ідентичними), перш ніж гіпокретин можна буде використовувати в терапевтичних цілях. Цілком можливо, що сон безпосередньо відповідає за регуляцію запальних клітин у кістковому мозку та за загальний стан наших кровоносних судин. Нестача сну впливає на цей контроль над виробництвом запальних клітин, що може призвести до посилення запалення тощо серце хвороби. Це може статися, навіть якщо контролювати інші фактори ризику, такі як ожиріння та гіпертонія. Розуміння основних механізмів того, як сон впливає на здоров’я людини, може допомогти розробити нові методи лікування.
***
Джерела
McAlpine CS та ін. 2019. Сон модулює кровотворення та захищає від атеросклерозу. природа 566. https://doi.org/10.1038/s41586-019-0948-2
