Систематичний огляд надає вичерпні докази того, що регулювання мікробіоти в кишечнику може бути можливим підходом до полегшення симптомів тривоги.
Відомо, що наша мікробіота кишечника – трильйони природних мікроорганізмів у кишечнику – відіграє важливу роль в імунітеті, метаболізмі та психічному здоров’ї. Кілька досліджень показали, що кишкові мікроорганізми також можуть регулювати механізми мозку. Занепокоєння – the intense, excessive and persistent worry and fear of events or situations – is common in mental disorders and many physical disorders when stress is involved. Symptoms of неспокій include feeling nervous, tense, increased heart rate and breathing, sweating, insomnia etc. Microbial imbalance of intestinal microbiota has been linked to неспокій though direct evidence of improvement in неспокій symptoms by regulating this microbiota has not been available.
У новому систематичному огляді, опублікованому 17 травня в BMJ Загальна психіатрія a team of researchers exclusively reviewed randomized controlled trials on humans published in the past with an aim to investigate evidence that неспокій symptoms could be improved by regulating microorganisms in the intestine. They screened past literature and retrieved 3334 articles from five English and four Chinese databases and shortlisted 21 studies. A systematic evaluation of a total of 21 studies which had collectively analyzed around 1500 individuals was then conducted. The subjects had неспокій symptoms measured on неспокій scales irrespective of their diagnosis. All studies used interventions to regulate intestinal microbiota (IRIFs) which included пробіотик добавки або дієта зміна. 14 із цих досліджень використовували пробіотики в якості втручань, залишаючись при цьому змінюючи свій щоденний раціон. Пробіотики — це харчові добавки, які містять «хороші» бактерії, які можуть боротися з «шкідливими» бактеріями і, можливо, не дозволяють їм оселитися в кишечнику. Крім того, вживання рослинної дієти, багатої клітковиною, може збільшити кількість корисних бактерій в кишечнику. Результати кожного дослідження оцінювали шляхом вимірювання симптомів тривоги за допомогою стандартизованих шкал оцінки тривоги.
Analysis showed that in 11 studies out of 21, an alleviating effect was seen on неспокій symptoms due to regulation of intestinal microbiota indicating effectiveness in almost 52 percent of studies. In 14 studies which used probiotics supplements as intervention, 36 percent studies found regulation to be an effective tool in reducing symptoms. Finally, in 6 out of 7 studies which used непробіотики втручань, ефективність оцінювалася на рівні 86 відсотків. У 5 дослідженнях, які використовували підхід IRIF разом із регулярним лікуванням, лише дослідження із застосуванням непробіотичних втручань дали позитивні результати, що вказують на те, що непробіотик втручання разом із IRIF було більш ефективним, ніж IRIF окремо. Зміна дієти може мати більший вплив на кишкові бактерії в порівнянні з додаванням певних типів бактерій, які споживаються через пробіотичні добавки. У більшості досліджень не повідомлялося про жодних побічних ефектів, лише легка сухість у роті, дискомфорт або діарея.
At least half of the studies evaluated showed that modulating microbiota in intestine could treat неспокій symptoms in patients irrespective of the diagnosis. And, a non-probiotics approach by making suitable diet adjustments was more effective compared to probiotic interventions. For clinical treatment of неспокій, psychiatric drugs are used. Alternatively, when patients are not suitable to recieve such drugs – especially when they have somatic diseases – probiotic or non-probiotic interventions could be possibly used to treat anxiety.
***
{Ви можете прочитати оригінальну дослідницьку роботу, натиснувши посилання DOI, наведене нижче в списку цитованих джерел(ів)}
Джерела
Yang B. et al. 2019. Effects of regulating intestinal microbiota on неспокій symptoms: A systematic review. General Psychiatry. http://dx.doi.org/10.1136/gpsych-2019-100056
